Kamis, 26 Desember 2019

Yuk Penuhi Hidrasi Tubuh Kita

Seberapa penting sih air minum bagi tubuh kita?



Lebih dari 70% tubuh kita mengandung air, dari otak, ginjal, paru-paru, darah, mata, jantung dan otot. Bahkan, tulang yang terlihat keras pun ternyata 22% bagiannya mengandung air. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh kita yaitu dengan hidrasi yang tepat.

Sabtu, 07 Desember 2019

Lindungi Keluarga dari Diabetes dengan Aktifitas Seru di Hari Sabtu



Menyenangkan sekali kegiatan sabtu pagi saya (30/11) di Taman MRT Dukuh Atas. MSD (Merck Sharp Dhome) Indonesia bersama Dinas Kesehatan Provinsi DKI Jakarta dan berbagai Komunitas mengadakan kegiatan peringatan Hari Diabetes Dunia dan Bulan Kesadaran Diabetes Dunia.

Nekat Lari 25 KM: Dari Stasiun Depok Lama ke Balai Kota Bogor

Lari 25 KM dari Stasiun Depok Lama menuju Balai Kota Bogor adalah hal nekat yang saya lakukan. Tanpa latihan dan persiapan yang matang, saya...