Seberapa penting sih air minum bagi tubuh kita?
Lebih dari 70% tubuh kita mengandung air, dari otak, ginjal, paru-paru, darah, mata, jantung dan otot. Bahkan, tulang yang terlihat keras pun ternyata 22% bagiannya mengandung air. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh kita yaitu dengan hidrasi yang tepat.