Pelajaran Olahraga Jadi Gaya Hidup

Jika ditanya pelajaran sekolah apa yang melekat hingga sekarang dan berpengaruh terhadap karir dan kehidupan? Maka jawabannya adalah olahraga.

Sejak sebelum masuk sekolah, kegiatan olahraga sangatlah menyenangkan hati. Dari main bola, bulu tangkis, lari-larian, kejar layangan, petak umpet, batu tujuh, tap jongkok, gobak sodor dan macam-macam lainnya. Berkeringat adalah kegiatan yang membahagiakan. Saat masuk SD sampai SMA, olahraga adalah pelajaran yang ditunggu-tunggu. Bahagia jika bisa keluar dari kelas, kemudian bergerak bebas.

Trail Run Memberikan Pelajaran Tentang Naik Turun Kehidupan

Hidup itu kadang diatas, kadang dibawah. Kalau diatas berarti kita naik. Kalau dibawah berarti kita turun. Contoh: Saat kita bepergian, kita naik taksi. Sampai di tempat kita turun dari taksi. Contoh lain: Saat kita jalan-jalan ke luar negeri, kita naik pesawat terbang. Sampai di tempat, kita turun pesawat terbang.

Lebih berat mana naik taksi atau turun taksi? Naik pesawat atau turun pesawat? Namun biasanya yang berat bukan naik atau turun taksi ataupun naik trun pesawat. Tapi yang berat itu saat bayar ongkos taksi dan pesawat. Benar gak?

Emosi, Tarik Napas Dalam-Dalam dan Berlari Jauh-Jauh

Marah merupakan hal yang lumrah dialami setiap orang. Kegiatan tersebut merupakan pelampiasan dari hal-hal yang tidak menyenangkan, baik dari dalam tubuh maupun luar tubuh. Contoh, ketika kita sakit gigi, biasanya kita mudah marah. Mendengar orang berbicara keras sedikit kepada kita, langsung emosi. Atau ketika kita sedang sehat-sehatnya, namun ada orang yang sangat menyebalkan, emosi kita pun meningkat.

Ada beberapa cara yang biasa saya lakukan untuk menenangkan diri: